QU’EST-CE QU’UN SPA FAIT POUR VOTRE CORPS ?

Si vous avez passé du temps à magasiner pour un nouveau spa, vous avez probablement beaucoup entendu parler des bienfaits des spas pour votre santé. Mais en plus d’être relaxant et apaisant, beaucoup de gens se demandent encore : « Qu’est-ce qu’un spa fait réellement pour votre corps ? » La réponse courte ? Beaucoup.

L’utilisation régulière d’un spa peut avoir un impact considérable sur un certain nombre de problèmes de santé et améliorer considérablement votre bien-être général. Pour comprendre les effets d’un spa sur le corps, voici quelques affections physiques et problèmes de santé courants qui peuvent être atténués grâce à une utilisation régulière du spa.

Douleur musculaire

La douleur chronique touche environ 20 % des adultes américains, soit environ 50 millions de personnes. Souvent, cette douleur prend la forme de douleurs musculaires. Heureusement, les spas pourraient apporter un certain soulagement. La chaleur de l’eau du spa pourrait aider à détendre les muscles tendus et à favoriser la circulation sanguine , ce qui peut aider à réduire la douleur. Des systèmes de jets puissants peuvent également masser les muscles et soulager toute tension pouvant causer un inconfort. C’est pourquoi l’utilisation régulière du spa peut non seulement soulager la douleur, mais peut également stimuler votre routine d’exercice .

Douleur articulaire

Les douleurs articulaires sont une autre affection courante qui peut être améliorée grâce à l’utilisation quotidienne du spa. La raison est simple : la flottabilité de l’eau peut alléger vos articulations, ce qui peut aider à soulager les douleurs articulaires ou les douleurs arthritiques . Selon l’ Arthritis Foundation , l’immersion dans l’eau chaude « offre un soutien à 360 degrés pour les membres endoloris, peut diminuer l’enflure et l’inflammation et augmenter la circulation. » Ils notent également que les effets d’un spa sur votre corps peuvent persister pendant une période prolongée après avoir J’ai quitté le spa.

Stresser

La vie moderne regorge de facteurs de stress qui peuvent nuire à votre bien-être physique et émotionnel. Mais les spas aident à éliminer ce stress grâce au pouvoir de l’hydrothérapie à l’eau chaude. Des études ont montré que le système nerveux autonome de votre corps s’équilibre lorsque vous vous plongez dans l’eau chaude. Cet exercice d’équilibre pourrait vous aider à mieux gérer le stress et peut même conduire à « une réduction du risque de maladie cardiovasculaire , une amélioration de la mémoire, des processus cognitifs améliorés et une concentration accrue ».

Anxiété

Les spas peuvent aider à réduire l’anxiété de la même manière qu’ils peuvent avoir un impact sur votre niveau de stress. La façon dont l’eau chaude affecte le système nerveux de votre corps peut vous aider à gérer vos émotions et à soulager votre anxiété. Mais il existe des caractéristiques au-delà de l’eau elle-même qui peuvent aider à lutter contre l’anxiété. Les lumières LED intégrées contribuent à créer une atmosphère apaisante tandis que les haut-parleurs Bluetooth intégrés vous permettent d’écouter de la musique relaxante ou un programme de méditation guidé.

Mauvais sommeil

Selon une étude , jusqu’à 70 % des adultes américains déclarent ne pas dormir suffisamment. Et le manque de sommeil a rapidement des conséquences néfastes sur l’esprit et le corps. Mais un spa peut aider à corriger cela. Un bain relaxant avant de vous coucher vous aide à vous déconnecter du stress et des obligations de votre vie quotidienne. Prendre une pause des écrans et des réseaux sociaux aide également à apaiser votre esprit et il a été prouvé que cela conduit à un meilleur sommeil . En relaxant vos muscles et en effaçant les soucis de la journée, un spa peut préparer le terrain pour nuit après nuit de sommeil réparateur.

Conclusion

En fin de compte, un spa fait beaucoup pour votre corps. Mais vous ne saurez pas comment cela fonctionnera pour vous tant que vous ne l’aurez pas essayé vous-même. Trouvez votre revendeur Hot Spring local et planifiez un test humide dès aujourd’hui. Vous pourrez expérimenter le massage de jets puissants et profiter de toutes les propriétés transformatrices de votre propre spa.